Cara Merawat Kesehatan Payudara dengan benar

Kesehatan payudara harus senantiasa dirawat dan dijaga. Berbagai cara merawat kesehatan payudara pun dilakukan untuk memperoleh hasil yang benar dan memuaskan. Selain alasan penampilan, merawat payudara yang benar rupanya mampu meminimalisir resiko terserangnya penyakit yang menyerang payudara, contohnya kanker.

Untuk memperoleh payudara yang indah dan sehat, dianjurkan untuk melakukan perawatan sedini mungkin. Pasalnya, ketika usia telah menginjak masa tua, bentuk payudara pun mulai mengendur dan keindahannya berkurang.

Merawat kesehatan payudara harus melalui berbagai perawatan yang tetap untuk membuat payudara tetap kencang.

• Pemakaian bra yang sesuai

Penggunaan bra seringkali disepelehkan oleh banyak orang. Padahal sebenarnya, penggunaan bra yang sesuai ini merupakan hal yang sangat penting. Bedakan ukuran atau jenis bra ketika beraktivitas pada umumnya atau ketika berolahraga. Ketika berolahraga, hendaknya menggunakan bra yang pas dan memiliki bahan yang mampu menyerap keringat secara optimal.

• Senam payudara

Cara merawat kesehatan payudara selanjutnya ialah melakukan senam payudara. Senam payudara ini membuat otot otot bagian payudara akan lebih kuat. Bahkan jika kita mampu melakukan senam secara teratur, maka bentuk payudara pun tetap terjaga.

• Pemijatan payudara

Lakukan pemijatan pada payudara secara perlahan-lahan. Perlu diingat, gunakan cream yang tepat dalam melakukan pemijatan ini. Contohnya menggunakan cream Bust Up Green Angelica. Selain merawat kesehatan payudara, krim tersebut rupanya mampu memperbesar ukuran payudara jika digunakan secara teratur. Tak perlu khawatir memiliki efek samping karena Green Angelica merupakan produk yang kaya akan kandungan herbal atau bahan-bahan alami.

• Istirahat yang cukup

Tahukah Anda bahwa waktu istirahat yang cukup merupakan bagian dari merawat kesehatan payudara ? Cukupnya waktu istirahat seseorang akan menjaga metabolisme pada tubuh, sehingga otot payudara pun tidak mengalami ketegangan dan tidak akan kendur akibat mulai melemahnya otot-otot tubuh.

• Hindari menggosok payudara

Tidak dianjurkan untuk melakukan penggosokan payudara ketika menggunakan handuk. Hindari penggosokan yang keras dan kencang karena akan berakibat rusaknya bentuk payudara.

source: greenangelica.biz